Livello 3: Avanzato

Questa scheda di allenamento è stata appositamente progettata per le donne che sono già molto attive e cercano un allenamento impegnativo per migliorare la loro forza e resistenza cardiovascolare. Gli esercizi sono gli stessi , ma l’intensità è stata aumentata per creare una sfida maggiore. Se sei pronta a metterti alla prova, questa scheda di allenamento è la scelta giusta per te. Con essa potrai progredire nel tuo percorso di fitness e raggiungere i tuoi obiettivi.

Oltre la scheda, hai incluso 6 settimane di supporto TELEFONICO e WHATSAPP.