Livello 1: Facile

Questa scheda di allenamento, è perfetta per coloro che sono nuove al mondo del fitness e hanno uno stile di vita sedentario. È ideale per le donne che vogliono iniziare a costruire la loro forza e resistenza. Ci sono tre semplici esercizi che ti aiuteranno a migliorare la tua tonicità muscolare e migliorare la tua capacità cardiovascolare. Quindi, non importa se sei già attiva o sedentaria, questa scheda ti darà l’opportunità di migliorare il tuo benessere fisico e raggiungere i risultati desiderati.

Oltre la scheda, hai incluso 6 settimane di supporto TELEFONICO e WHATSAPP.